一个好的作息规律是怎样的?用餐、睡觉、工作.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮作业网 时间:2017/09/26 04:36:21
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一个好的作息规律是怎样的?用餐、睡觉、工作.
一个好的作息规律是怎样的?
用餐、睡觉、工作.

一个好的作息规律是怎样的?用餐、睡觉、工作.
7.30~8点吃饭9点工作到11点半休息半小时12点吃饭吃完睡午觉2点起来2点半工作下午5点半休息半小时6点吃饭余下时间自己安排然后10点到床上睡觉