正常成年人休息时间是多少啊?每天睡6个小时够了么?我总是感觉睡不醒的样子.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮作业网 时间:2020/12/02 13:23:16
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正常成年人休息时间是多少啊?
每天睡6个小时够了么?我总是感觉睡不醒的样子.

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未成年应该休息8小时
成年了就休息6——7个就够了
老年人就应该多休息了10个小时,再者就是夏天要适当增加午睡的时间.但也有说只要你不感觉有疲倦感或睡意,一天睡2~3个小时也行的,因为这样的人世界上也有,但毕竟是极少数.